Смузи. Рецепты

Смузи рецепты. Продукты для приготовления диабетического смузи

Смузи. Рецепты. Как приготовить

Продукты для приготовления диабетического смузи

Вся информация на сайте является исключительно ознакомительной!

огурцы
капуста
морковь
авокадо
ягоды разрешенные
цитрусовые (апельсины, лаймы и т. д.)
орехи
натуральный йогурт
творог пониженной жирности
кокосовое молоко
кефир
простокваша
лимон
овсяные хлопья
компот
морс
кисель
отвары
китайская капуста
зеленые салаты
мускатный орех

Принцип приготовления смузи один и тот же для всех

Принцип приготовления смузи

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности

 

Примерные составы смузи

Смузи рецепт. Продукты для приготовления диабетического смузи

Смузи с клубникой, кешью и финиками

Шоколадный смузи с клубникой

Смузи с клубникой, абрикосами и бананом

Смузи с клубникой и черешней

Смузи с йогуртом, зелёным чаем и малиной

Зелёный смузи с кефиром

Смузи зеленое яблоко, шпинат, щавель

Коктейль из кефира и банана

Зелёный смузи с грушей и шпинатом

Морковный смузи с яблоком и апельсином

Клюквенный смузи с кефиром 

Клюквенный смузи с корицей

Смузи «Лето в бокале»

Смузи огуречно-томатный с зеленью

Смузи «Яблочный пирог»

Шоколадный смузи с овсянкой

Тёплый смузи с грушей, яблоком и шпинатом

Смузи из клубники и персика

Смузи с киви, манго и бананом

Шоколадный смузи с яблоком и апельсином

Смузи с яблоком и ягодами

Шоколадно-банановый смузи

Смузи с клубникой, бананом, овсянкой и кокосовым молоком

Ледяной двухслойный смузи 

Смузи из кейла 

Смузи из брокколи и шпината

Смузи для детей 

Зеленый коктейль со сливой 

Зеленый коктейль с арбузом

Овощной зеленый смузи

Зеленый коктейль с помидорами

Смузи «Анти-грипп»

Смузи с овсянкой и вишней

Грушево-имбирный смузи с корицей

Смузи «Зеленый американский»

Зеленый смузи «Вкусно и полезно»

Зеленый смузи "Вкусно и полезно"

Тёплый яблочный коктейль

Тёплый смузи с бананом

Смузи «Мужской»

Ингредиенты для «Смузи «Мужской»»:
Шпинат — 100 г
Сельдерей черешковый — 1 шт
Яблоко — 1 шт
Огурец — 1 шт
Базилик (листья с веточек) — 2 веточ.
Имбирь (корень) — 4 г
Лимон — 0,5 шт

Смузи с авокадо, апельсином и бананом

Яблочно-морковный смузи с корицей

Ежевичный смузи с орехами

Кофейно-банановый смузи

Смузи с овсяными хлопьями и брусникой

Смузи «Миндально-смородиновая симфония»

Смузи из киви, сельдерея и мандарина

Смузи с клубникой и базиликом

Смузи из ряженки

Витаминный смузи из яблок и зелени

Шоколадный смузи с черешней

Зелёный смузи с бананом и шпинатом

Смузи из сельдерея и яблока

Двухслойный яблочно-шпинатный смузи

Смузи «Девичья радость»

Ингредиенты для «Смузи «Девичья радость»»:
Йогурт — 200 мл
Груша — 2 шт
Банан — 2 шт
Сок лимонный — 1 ч. л.

Смузи «Для звёзд» 

Ингредиенты для «Смузи «Для звёзд»»:
Хлопья овсяные («Отруби овсяные» От «Мистраль») — 1/8 стак.
Сок апельсиновый (свежевыжатый) — 1/2 стак.
Йогурт (питьевой без добавок, 2,5%, в оригинале — греческий) — 1/2 стак.
Малина — 1/2 стак.
Финик (вяленый) — 3 шт
Лед

Смузи из киви и яблока, с кефиром

Смузи с тархуном и клубникой 

Чернично-свекольный смузи

Смузи с малиной и творогом

Шоколадный смузи с овсяными хлопьями и бананом

Смузи с шелковицей  

Бананово-черничный Смузи  

Смузи из грейпфрута с кефиром

Черничный смузи с овсяными хлопьями

Смузи «Авокадо»

Овощной смузи «Вечерняя прохлада»

Смузи с персиком и кефиром

Смузи с малиной и ежевикой

Ягодный смузи с зерненым творогом

Смузи из дыни и банана

Смузи с мандаринами, бананом и манго

Смузи с ананасом, клюквой и бананом

Смузи «Шарлотка с корицей»

Смузи с кефиром и огурцом

Смузи с вишней и бананом

Смузи с авокадо, голубикой и шпинатом

Томатный смузи

Йогуртовый смузи с клубникой и черешней

Смузи с семенами чиа и замороженной вишней

Смузи с малиной, яблоком и овсянкой

Тёплый смузи с морковью и имбирём

Смузи «Загадка»

Ингредиенты для «Смузи «Загадка»»:
Банан — 2 шт
Творог (5%) — 150 г
Кефир (3,2%) — 200 мл
Минералка — 20 мл

Смузи из злаковой каши с фруктами

Смузи кефирный с черникой

Зелёный смузи с сельдереем, шпинатом, брокколи и бананом

Смузи из замороженных ягод

Смузи с бананом, киви и шпинатом

Смузи от Джейми Оливера «Миндальная вишня»

Смузи с манго на овсяном молоке

Смузи с грушей и чаем матча

Черничный смузи

Смузи с бананом и авокадо на йогурте

Нектариновый смузи

Смузи с миндальным молоком, финиками, корицей и мятой

Смузи из черноплодной рябины

Смузи со шпинатом, бананом, ежевикой

Смузи с бананом, шпинатом и кедровыми орехами

Смузи из облепихи, банана и апельсина

Смузи из авокадо, шпината, огурца и петрушки

Ягодный мультизлаковый смузи

Смузи «Лунный свет»

Ингредиенты для «Смузи «Лунный свет»»
Яблоко — 1 шт
Киви — 1 шт
Виноград (без косточек)  или кислый— 1/3 стак.
Сахарозаменитель — 1 чайная. л.

Смузи с инжиром и бананом

Смузи из моркови, сельдерея и яблок

Малиновый смузи с бананом и черной смородиной

Смузи из манго с кефиром

Смузи с овсянкой и смородиной

Кокосовый смузи с питайя, манго и киви

Смузи медово-кефирный со свекольным соком

Смузи «Пина колада»

Зефирный смузи

Ингредиенты для «Зефирный смузи»:
Зефир — 1 шт
Банан — 0,5 шт
Клубника (крупная) — 3 шт
Молоко — 1 стак.
Хлопья рисовые (уже распареных) — 2 ст. л.

Смузи «Осень»

Ингредиенты для «Смузи «Осень»»
Хурма — 1 шт
Банан — 1/2 шт
Сок апельсиновый — 50 мл
Творог (пастообразный) — 2 ч. л.
Сироп кленовый (по вкусу) — 1 ч. л.
Хлопья злаковые (7 злаков Мистраль) — 2 ст. л.
Вода (кипяток) — 3 ст. л.

Слаш из арбуза с базиликом

Клубнично-банановый смузи

Смузи из манго и банана

Коктейль «Черника со сгущенкой»

Яблочно-сельдереевый смузи

Смузи «Окрошечка»

Ингредиенты для «Смузи «Окрошечка»»
Отруби (Овсяные от «Мистраль») — 6 ст. л.
Сыворотка — 500 мл
Огурец — 1 шт
Щавель (Листья) — 15 шт
Яйцо куриное (Вареное) — 3 шт
Черемша — 2 шт
Соль — по вкусу
Сахарозаменитель — по вкусу

Желтый смузи. Смузи с апельсином, манго и морковью

Морковный смузи с яблочным пюре и сливками

Смузи с грушей, молоком и мороженым

Смузи «Клубничный чизкейк»

Смузи с голубикой и бананом

Смузи из арбуза, банана и творога

Яблочный смузи с кабачком и сельдереем

Молочный коктейль с бананом и льном

Банановый смузи с овсянкой и миндальным молоком

Смузи с бананом, ананасом и имбирём

Смузи-боул с клубникой и черной смородиной

Смузи «Летние приключения»

слива 17 шт.
гречневые хлопья 2 ст. л.
какао 2 ст. л.
сахарозаменитель 1 ч. л.

Черешневый смузи с авокадо

Полосатый смузи

Смузи с ягодами и кислым молоком

Протеиновый смузи с кедровой мукой

Смородиновый смузи

Вишневый смузи-боул с чиа

Малиновый смузи на миндальном молоке

Двухслойный бананово-клубничный смузи

Смузи «Арбузная долька»

Арбузный смузи с кокосовой водой, лаймом и мятой

Протеиновый смузи с миндальным молоком и салатом-латуком

Фруктово-творожный смузи с семенами чиа

Черничный смузи с бананом и миндалем

Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао

Цитрусовый смузи с грушами и имбирём

Смузи с пшеничными отрубями и фруктами

Смузи с корицей, отрубями и фруктами

Смузи с малиной и творогом

Земляничный смузи с мюсли

Смузи из свежих ягод с кефиром

Мангово-кокосовый смузи

Тропический смузи

Бананово-вишневый смузи

Грушево-имбирный смузи с корицей

Питательный смузи из яблок, банана, авокадо и орехового молока

Смузи «Маракуйя-банан-кокос»

Кремовый манго смузи

Ягодный смузи с рикоттой

……………………..

Конечно это не все 

Рецептов десятки тысяч. Продолжение следует. Следите за новостями

 

#modnayatyry #modnayaty_ru #смузи #смузирецепт #смузирецепты #смузибоул #смузистройность #смузидня #смузидетокс #смузиназавтрак #смузикаждыйдень #смузимарафон #смузидляпохудения #смузи_challenge #смузидиета #смузи_пп #смузибар #смузишоп #смузитайм #смузидома #смузименю #пп#зож #здоровье #лето #правильноепитание #красота #спорт фитнес #детокс #коктейль #вкусно #еда #здоровоепитание #диета #фрукты #худеемвместе #рецепты #банан #веган #десерт #завтрак #кофессобой #напитки #ппрецепты 

 

ВНИМАНИЕ!

На сайте использованы медиа-материалы заимствованные в открытом доступе интернета без наличия авторства. Обработаны, улучшены и на данный момент публикации являются уже собственностью сайта МОДНАЯ ТЫ

© 2023 Текст украден с сайта Модная Ты

Просмотров 👁: 111 Прочтений