Утренняя гимнастика. На зарядку становись!

Кто знает откуда взялась утренняя зарядка

В здоровом теле – здоровый дух.  

Утренняя гимнастика или На зарядку становись!

Все из СССР помнят, как по утрам по радио «передавали утреннюю зарядку». Голос диктора, сопровождаемый бодрым фортепианным проигрышем, произносил: «Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений: выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад, вдохните. На месте шагом марш!..».

Эту истину человечество усвоило еще в античности и с тех пор не прерывает марафонский забег во имя красоты и молодости. В ход идут также обтирания, приседания, йога, пилатес, кунг-фу, капоэйра… 

«Утренняя гимнастика» — ветеран передач советского радио.

История возникновения гимнастики берет начало в Древней Греции. Слово «гимнастика» произошло от «гимназо» — «обучать и тренировать». Значение слова «зарядка»  понятно – мы заряжаемся энергией, получаем заряд бодрости на весь день.

Первый выпуск «Утренней зарядки» вышел в эфир 2 января 1929 года. Ведущий — Владимир Васильевич Набоков, аккомпаниатор — Александр Михайлович Иванов.

Лицо легендарного голоса

Сначала радиоуроки вела Ольга Сергеевна Высоцкая, ставшая впоследствии знаменитым диктором.

Дебютировать в качестве диктора Ольге Сергеевне помог случай: к началу новостийного выпуска на студии не оказалось ни одного диктора. Редкий тембр голоса в сочетании с великолепной дикцией, задушевность интонаций привлекли внимание слушателей и дикторов радио.

В 1930-е годы уроки утренней гимнастики стали регулярными. Комплексы простых упражнений, которые можно выполнять дома, разрабатывал Центральный научно-исследовательский институт физической культуры СССР. 

О.С. Высоцкая проводит первые уроки утренней гимнастики на телевидении.

После Ольги Высоцкой долгие годы вёл передачи, длившиеся около 15 минут, Николай Гордеев. Его голос узнавала вся страна, ведь многие начинали свой день, включив утром радиоприёмник, слышали слова: «Начинаем урок утренней зарядки».

Еще после Ольги Сергеевны передачу вел Владимир Костылев (как ведущий утренней гимнастики он выступал под фамилией Лавров)

Затем в 1970-х годах появились ещё две радиопередачи: в 7 часов 10 минут ежедневно начиналась «Утренняя зарядка для детей»,

а в 11 часов утра для взрослых «Производственная гимнастика».

Редактор по гимнастике Н.Гордеев, методист Л.Федяева и позер В.Кокунова разучивают новую серию упражнений, прежде чем передать её в эфир. Фото из газеты 1948г

На зарядку становись!

Зарядка была обычным делом в любом уголке страны, она была нормой, стилем жизни.

 

Утренняя гимнастика в горах на свежем воздухе.

 

Начинаем урок утренней зарядки!

Почему  утреннюю гимнастику уважали так, что ее передавали по радио в течение почти 55 лет?

Польза утренней зарядки:

• Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.

• Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.

• Обладает закаливающим действием.

• Дисциплинирует человека.

• Повышает настроение, увеличивает работоспособность.

Утренняя гимнастика. На зарядку становись!

Такой лозунг,  ставший крылатой фразой ежедневный утренний радиопризыв к детям заняться зарядкой. Авторы песни: композитор Зиновий Компанеец, поэт Яков Белинский

 

Очень активно задействовалась реклама как говорят сейчас, а тогда это была активная пропаганда не только здорового образа жизни, а еще и массового спорта. Но об этом уже в следующей статье 
Пропаганда Утренней зарядки

 

ВНИМАНИЕ!

На сайте использованы медиа-материалы заимствованные в открытом доступе интернета без наличия авторства. Обработаны, улучшены и на данный момент публикации являются уже собственностью сайта МОДНАЯ ТЫ

Вот тут Соленые огурцы на зиму как бочковые

А здесь вы можете прочитать о классическом Лимонаде
И конечно о новогодних  явствах вот  ТУТ