Гречка с мясом в горшочках в духовке
Самый простой рецепт для гречи с мясом в горшочках
Самый простой рецепт. Идеально для диабетиков
Данная статья предоставлена с информационной целью. Обязательно консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в своё питание, контролируйте уровень сахара.
Положить внутрь что ни будь съедобное, посолить, залить водой и поставить в духовку)))
Как иногда говорят мужчины когда готовят шашлык….горячее сырым не бывает
Ингредиенты
Гречка на глаз примерно по три-4 столовые ложки гречневой крупы на 1 горшочек (все зависит от размера горшочков)
Обжаренный лук 3-4 луковицы обжарить до готовности кто любит с чесночком
Мясо любое обжарить с чесноком до полуготовности по 1-2 столовые ложки мяса на горшочек
Зелень по вкусу
1-2 горошины душистого перца
Любые приправы
Соль по вкусу
1 лавровый листик на горшочек
Вода или молоко выше гречки на 2 см
Ломтик сливочного масла
Последовательность приготовления. Собираем горшочек
Вариант 1 мой любимый
Сначала выкладываем промытую гречку на дно горшочка
Затем вторым слоем добавляем жаренный лук
Далее кладем мясо
Солим, перчим специи по вкусу, сверху лаврушка
Заливаем водой или молоком на половину горшочка, больше не надо, долго будет выпариваться
Ставим в духовку на 1 час, все зависит от вашей духовки. Через 30 минут посмотреть готовность
Вариант 2
Первый слой это мясо
Далее лук обжаренный
Дальше лаврушка
Солим, перчим, специи
Последним слоем выкладываем гречку
Заливаем половину горшочка водой или молоком
Ставим в духовку на 1 час, все зависит от вашей духовки. Через 30 минут посмотреть готовность
Между крышкой и стенками горшочка положить немного фольги — чтобы крышка не прилипла, 1 час приготовления может быть дольше для электрической.
Подача
Для эстетики подаем гречневую кашу с мясом прямо в горшочках
Можно положить маленький кусочек сливочного масла
Добавка — черный домашний хлеб ломтиками. Не ешьте белый хлеб, ржаной полезнее.
Не надо мудриТЬ! Чем проще блюдо, тем оно вкуснее!
#диабет #диабет1тип #диабет2тип #диабетик #диабет2типа #диабетическоепитание #диабетменю #диабет1типа #диабетики #диабетудетей #диабет1 #диабетунет #диабетолог #диабетсовет #диабет2 #диабет1типаудетей #диабетрецепт #диабетпитание #диабетическоеменю #диабетдети #диабетикам #диабетикипоймут #диабетиспорт #диабетнепомеха #диабетизлечим #диабетическиерецепты #диабетбеременных #диабетическийторт #диабетконнект #диабетика #еда #рецепты #вкусно #кулинария #вкуснаяеда #recepty #vkusno #вкусныерецепты #food #диета #eda #пп #красота #завтрак #готовимдома #здоровье #зож #едаялюблютебя #обед #ужин #выпечка #ппрецепты #салаты #спорт #правильноепитание #похудение #фитнес #здоровоепитание #худеемвместе #вкусняшки
ВНИМАНИЕ!
На сайте использованы медиа-материалы заимствованные в открытом доступе интернета без наличия авторства. Обработаны, улучшены и на данный момент публикации являются уже собственностью сайта МОДНАЯ ТЫ
Новогодние рецепты скоро очень актуально!
Идея, понравилась? Ставьте лайки и подписывайтесь на наш Портал
Все наши публикации можете прочесть на аккаунте в Инстаграм modnayaty.ru
Мы в Контакте Модная Ты
Вся информация на сайте является исключительно ознакомительной!
© 2023 Текст украден с сайта Модная Ты
Похожие статьи
-
Шашлык из куриных сердечек на шпажках в духовке -
Творожное печенье с ягодами без сахара -
Шашлык из шампиньонов на шпажках в духовке -
Оригинальные шлепанцы из вьетнамок. Мастер-класс DIY -
Очищаем решетку из духовки без чистящих средств -
Яйцо заливное -
Соленые огурцы -
Набор диабетика. Что должно быть при себе у диабетика всегда